No.5 会話の先を促す質問
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「会話の先を促す質問」をすることができないと、無意味な沈黙から抜け出せないことがあります。 本記事では、会話の先を促す具体的な質問方法を紹介しています。 オープンな質問やオウム返しは、相手に自分に興味を持ってもらえるよう […]
著者：なおぴろ
アドラー心理学を活用した自己成長のための３つの方法
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自分自身の成長や改善を望む人が多くいますが、どのように取り組んでよいのか分からず困っている人もいるかもしれません。 本記事では、アドラー心理学を活用した自己成長の方法について解説します。 自己分析、自己改善、自己肯定など […]
アドラー心理学における性格形成と個人差の理解
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人はどのようにして自分の性格を形成し、個人差が生じるのかを知り、自分や周囲の人々の行動を理解することが重要です。 また、自分の強みや弱みを把握し、自己成長につなげることも必要です。 この記事では、アドラー心理学における性 […]
「Deep Work」で集中力を高める方法
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仕事の効率を上げるためには、集中力を高めることが重要です。 集中力は、いきなり上げるときもあれば、いくら目の前に作業が山積みされていても、一向にやる気がおきず集中できないときなど様々です。 期限が迫って、お尻に火がつき、 […]
アドラー心理学での人間の欲求や動機づけについて
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アドラー心理学では、人間の欲求や動機づけを理解することが重要視されています。 この記事では、アドラー心理学の観点から、人間が何を求め、何に動機づけられるのかを人間の欲求や動機づけについての４つの項目として、「社会性」「社 […]
No.4 脳にも影響を与える肯定的な言葉がけ
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肯定的な言葉がけは、人に対するコミュニケーションにおいて、与える印象が脳にも大きな影響を与えることが分かっています。 現実には、否定的な言葉がけの方がよく使われているケースが多いような気がします。 本記事では、肯定的な言 […]
No.3 butコミュニケーションからandコミュニケーションへ
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コミュニケーションにおいて、「Yes, but」と「Yes, and」という表現によって、相手に与える印象や人間関係に与える影響が大きく異なることがあります。 この記事では、「Yes, but」と「Yes, and」の具 […]
オウム返しを活用してクレーマーに対応する方法
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「クレーマー」とは、顧客から頻繁に苦情を出す人のことを指しますが、そのクレーマーに対して、効果的な対応方法として注目されているのが「オウム返し」です。 オウム返しとは、相手が言ったことをそのまま返すことで、相手の話をしっ […]
アドラー心理学：基本的な考え方と歴史的背景
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アドラー心理学は依然として人気があります。 「嫌われる勇気」という書籍によって光が当てられ、NHKの人気番組「100分de名著」でもアドラー心理学が取り上げられ、詳しくわかりやすく解説されていました。 その秘密は、その実 […]
男から好かれる話し方、嫌われる話し方
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人間関係において、コミュニケーションは非常に重要ですが、適切な話し方ができないことで、好かれなかったり、嫌われたりすることがあります。 その中でも、男性から好かれる話し方、嫌われる話し方には違いがあるとされています。 本 […]
無条件に男性から愛される女性の特徴
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女性のなかには、男性から無条件で愛される人も存在します。 誰だって愛されたいと思うものですよね。 でも愛される女性ってどんなものだろう？ ネットなどで調べてみると「料理上手」や「家庭的」などのぼんやりとした情報しかのって […]
No.2 相手の価値観を活用して信頼関係を築く方法
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人はそれぞれ独自の価値観を持っています。 このような多様な価値観を持つ人々が関係を築く上で、すれ違いが起きることは避けられません。 相手の２つの価値観を理解することで、最短時間で信頼関係を築くことができるようになります。 […]
言葉以外で伝わるもの＝非言語的なサインを知る
人は言葉だけでなく、身体や表情、ジェスチャーなどの非言語的なサインからも多くの情報を受け取っています。 心理カウンセリングにおいても、相手の非言語的なサインに注目することで、相手の気持ちや思考を理解することができます。 […]
No.1 初対面で最短時間で信頼関係を築く方法
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初対面の人と話すとき、相手との信頼関係を築くことができると、会話もスムーズに進みます。 しかし、初対面の相手にどのようにアプローチすればよいかわからないという人も多いでしょう。 ここでは、最短時間で信頼関係を築く方法の一 […]
傾聴する（アクティブ・リスニング）
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カウンセリングの基本は、相手の話を「聴く」ことといわれています。 これは、相談相手の気持ちを、共感しながら、相談者の在り方を受け止めること、受け入れることになります。 相談相手は、なにも来談したクライアントのことだけでは […]
聴き方で大切なこと、フィードバックの重要性
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クライアントにとってとても重要なことがあります。 それは、自分の話をどのように受け止めようとしているかです。 順番は人によって違いますが、だいたい以下のようになると思われます。 話を聴いてくれているかどうか、 次に、受け […]
実際にカウンセリングを行う上での重要な態度
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カウンセラーとして知っておく必要がある、人間の成長や心のメカニズムおよびカウンセリングについてですが、まずは、実際にカウンセリングを行う上での重要な態度を知っておきましょう。 臨床心理学の理論は学問的で専門的な学習が必要 […]
実際にカウンセリングを展開する５つの手順
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カウンセリングの進行には段階があると考えられています。 5つの手順によって進める方法を詳しく説明していきます。 カウンセリングをクライアントに対して展開していく方法はいくつも存在すると思われますが、基本的な流れは以下の５ […]