モデリング
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あなたの人生のステージを飛躍的に高めてくれるのがNLPの「モデリング」です。もし目指したい人がいたり、憧れる人がいるならモデリングが最適な方法かもしれません。モデリングとはただ相手を真似ればいいだけではなく、ポイントがあ […]
著者：なおぴろ
相手を理解する：ポジションチェンジ
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職場や学校・家庭などの人間関係に悩んでいる人は多いものです。「なんであのひとは私の気持ちがわからないんだろう」と思い、落ち込んでしまう人もいるのではないでしょうか。このような経験はあなただけでなく、誰もが人生で一度は経験 […]
一瞬で出来事の枠組み（フレーム）を変えるリフレーミング
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思うように成果が出ず悩んでいるときや、時間が足りず結果が出せない状況は誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。でも、ちょっとした一言だけで視点が変わりやる気や自信を取り戻せる方法があるとしたら、どう思いますか？あな […]
効果的な褒め方・叱り方
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日々の生活のなかで、部下や後輩が思い通りに動いてくれずミスや作業に遅れが出てしまったり、友人関係でも伝え方一つで距離ができてしまうなどさまざまなことでうまく行かない葛藤に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 思い通り […]
自分の意見や気持ちを効果的に相手に伝える：アサーティブ・コミュニケーション
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あなたは「アサーティブ・コミュニケーション」という言葉を耳にしたことはありませんか。 自分の意見や気持ちを適切に表現する方法の一つになるのですが、日本人が苦手とする分野でもありますが、伝える方法を、学校では教えてくれない […]
意識の５段階 ニューロ・ロジカル・レベル
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NLP心理学の代表的な人物の一人であるロバート・デュルツ氏が提唱したことでも知られているのが「ニューロ・ロジカルレベル」です。 人間が物事をどうやって捉えているのかを「環境」「行動」「能力」「信念・価値観」「セルフイメー […]
心理カウンセリングと認知療法によるストレス解消法
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現代社会において、ストレスは多くの人が抱える問題の一つで、様々なストレス解消法が提唱されています。 しかし、自分自身の思考パターンを改善することで、ストレスを軽減できる心理カウンセリングと認知療法を組み合わせたストレス解 […]
傾聴-いろいろな聴き方
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カウンセリングの技法のなかでも簡単に見えて最も難易度が高いと言われているのが「傾聴」です。傾聴の方法にも種類があり、大きく分けて9種類に分類されます。 傾聴の基本的な技術は以下のものがあります。 さらに、話を聞いていると […]
視覚だけで相手の考えがわかるアイ・アクセシング・キュー
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相手の目の動きを見れば何を考えているのかわかると言われたことはありませんか？ 眼球の動きを観察することで、相手の非言語の情報を得ることができます。 NLP心理学では「アイ・アクセシング・キュー」といい、テクニックの一つで […]
世界を認識している方法：VAKを使えば相手の行動心理がわかる
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人は 五感によって世界を認識しています。 その五感とは、「視覚」「聴覚」「触覚」「嗅覚」「味覚」のことを言います。 人は外部のものを理解するときや、内的なものを思考するときにも、これら五つの感覚を使っています。 NLPで […]
人との交流の基本になる傾聴とは？行動や態度・仕草に隠れる本音
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人と人が交流を持つ基本として、相手に対して深いレベルで理解したり、相手の気持ちを汲み取り共感するのは、お互いの関係を築いていくためにも欠かせないことです。人間関係でトラブルを起こしやすい人というのはこれらができてない可能 […]
現代人が不足しているマズロー五段階欲求ってなに？
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皆さんは「マズロー五段階欲求」を知っていますか？ 現代人が不足しているといわれる承認欲求の一つになり、人生の目的や願望を叶える以前に、一番重要で大切なことだと言われているのです。本当は心から望んでいるはずのマズロー五段階 […]
私たちが、親から無意識に引き継いでいるもの
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家庭環境が与える影響 子供は、両親（または育ての親的人物）から多大な影響を受けて育つ。それも無意識に受けている。両親の良い部分もそうでない部分も、あなたの価値観の土台にもなっているのだから、行動の原点になっているといって […]
家族・組織が瓦解する真の原因・必ず陥る心理ゲーム
※ここでは「組織」について語っていますが、組織を家庭に、経営者・管理者等を親というように置き換えても結構です。 メカニズムは同じことです。 そもそも家族・組織が瓦解するというのは、どういう状態のときなのか？ そもそも家族 […]
劣等感があっても大丈夫。人間が持つ10の知能、のび太から学ぶもの
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Teach to Learn. 以前、うちの子供がまだ中学生の頃、勉強が思うようにできず、試験の結果もあまりおもわしくなく、いろいろ泣き言をいっていたことがあった。周りの友達はみんな頭がいいのに、なんで自分だけは、なんて […]
愛の反対は無関心
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私たちが想っている「幸せ」の正体とは、いったい… 幸せの定義は人によって大きく違う。何より漠然としていてイメージも固まってないから、多くの人は説明できないだろう。これほど難しい問いはないのではないだろうか。にも拘わらず、 […]
目に見えない世界での勝利者とは？
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問題が改善されていく「その時」とは 私は、仕事上でよく経営者とお話しする機会が多い。 ちょっとしたアドバイスを与えたり、自慢話しを一方的に聞かされるだけであったり、いろいろだ。そんな中で、いくつか気づいたことがある。その […]
仕事や勉強…”やる気"が見つからないときにお読みください
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そもそも、やる気って何だろう？ よく「やる気を出せ」とか言われたり、「やる気がでないな～」と自分で呟いたりするときがある。しかし、実はこの「やる気」について、意外にあやふやなものとして取り扱ってはいないだろうか。そこで、 […]