「聴く」ことが重要である科学的根拠に基づく理由
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コーチングに限らず、カウンセリングなど人をサポートする際、相手の話を聞くという行為はとても大切なことになります。 ただし、相手の話を聞くという単純な作業は、自分が望んでいる情報をインプットする場合を除けば、意外に苦痛であ […]
著者：なおぴろ
コーチングの概要（重要な要素、目標設定、場面別ケーススタディ）
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コーチングは、コミュニケーションスキルの一つであり、人々が自己認識を高め、目標を達成し、パフォーマンスを向上させる手助けをするプロセスです。 コーチングは、個人やチームが自分たちの問題解決能力を向上させることを目的として […]
No.11 自己開示のススメ
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相手との信頼関係を築くことが大切な時代において、自分自身を開示することの大切さとその効果や、自己開示の方法や具体例などについて説明いたします。 自己開示は信頼関係を築くために大いに役に立ちます。 ぜひ、人間関係やビジネス […]
取引先から指名される人間になるための３つのスキル
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ビジネスの世界では、何度でも指名されるような人間になりたいものです。 それは、やはり取引先から信頼されていることであり、好意を持たれていることです。 相手から好かれて、さらに実績も上げることができる、まさに理想な状態です […]
No.10 「聴く」というスキル
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人と人とのコミュニケーションの中で最も重要なことは、「聴くこと」であるとされています。 聴くことは、一見単純で、受け身的なことのように思われるかもしれませんが、実は、信頼関係を築くためには、必要不可欠なスキルです。 多く […]
著書「嫌われる勇気」から学ぶ。AIに導きだしてもらった必要なスキル３選
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アドラー心理学の著書「嫌われる勇気」は、アドラー心理学を基にした哲学者・岸見一郎と精神科医・古賀史健によって共著された書籍です。 この本では、アルフレッド・アドラーの心理学を現代的かつ分かりやすく解説しており、対話形式で […]
No.9 結論からいう伝え方
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日本人は、会話で肝心なことを言わない傾向があると言われています。 その原因は、まわりくどい表現が多いことなどが挙げられます。 そのため、相手にお願いしようとしても、背景とか余計なことを言いすぎて、具体的に何をして欲しいの […]
アドラー心理学：コミュニケーションの重要性と具体的なコミュニケーションスキルについて
アドラー心理学におけるコミュニケーションの重要性は、人間関係において相手を理解し、共感することであり、自己肯定感を高め、自己実現を促すことにつながります。 たとえば、職場で上司や同僚とのコミュニケーションにおいても、家族 […]
No.8 「褒める」と「ねぎらう」の違い
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「褒める」と「ねぎらう」の違いってご存知ですか？ 人と接するとき、褒めることが良いとされますが、実は「褒める」と「ねぎらう」という行為には大きな違いがあります。 成果を達成した見返りにする行為なのか、相手を尊重しているの […]
効率アップの鍵は業務の手抜き？優秀な人が実践する仕事術
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「手抜き」という言葉には、何かとネガティブな印象を持たれがちです。 しかし、効率アップを目指す上で、手抜きは非常に重要な役割を果たします。 普段から優秀な人たちは、業務の中で「手抜き」を意識しながら、重要な仕事にフォーカ […]
No.7 「怒る」と「叱る」の違い
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怒ると叱るの違いってご存じですか？ どちらかは相手に対して感情的になっている状態で、どちらかは相手を諭すものです。 この違いを知って、その意味を言葉で伝えられるるようになることで、自然と相手を正しく指導したり、導けるよう […]
アドラー心理学と人間関係：家族、友人、恋愛、職場などの人間関係の改善方法
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人間関係において問題が生じることは誰にでもあります。 しかし、それが長期化するとストレスや不満を引き起こすことがあります。 ここでは、アドラー心理学を使って、家族、友人、恋人、職場などの人間関係の改善方法について、具体的 […]
No.6 人は、話を聞いてもらえたときに心を開き始める
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人間関係において、相手に安心感を与えるために必要なことは何でしょうか？ それは「聞くこと」です。 自分の話を聞いてもらえると、人は安心し、心を開き始めます。 本記事では、相手に対して聞くことの大切さと、その効果についてご […]
ワークライフバランスを実現するためのテクニック９選
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ワークライフバランスは、仕事とプライベートの時間のバランスをとることで、心身ともに健康的な状態を保つことができる重要な概念です。 現代社会において、ワークライフバランスを実現することは容易ではありません。 仕事や家庭の事 […]
No.5 会話の先を促す質問
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「会話の先を促す質問」をすることができないと、無意味な沈黙から抜け出せないことがあります。 本記事では、会話の先を促す具体的な質問方法を紹介しています。 オープンな質問やオウム返しは、相手に自分に興味を持ってもらえるよう […]
アドラー心理学を活用した自己成長のための３つの方法
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自分自身の成長や改善を望む人が多くいますが、どのように取り組んでよいのか分からず困っている人もいるかもしれません。 本記事では、アドラー心理学を活用した自己成長の方法について解説します。 自己分析、自己改善、自己肯定など […]
アドラー心理学における性格形成と個人差の理解
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人はどのようにして自分の性格を形成し、個人差が生じるのかを知り、自分や周囲の人々の行動を理解することが重要です。 また、自分の強みや弱みを把握し、自己成長につなげることも必要です。 この記事では、アドラー心理学における性 […]
「Deep Work」で集中力を高める方法
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仕事の効率を上げるためには、集中力を高めることが重要です。 集中力は、いきなり上げるときもあれば、いくら目の前に作業が山積みされていても、一向にやる気がおきず集中できないときなど様々です。 期限が迫って、お尻に火がつき、 […]