アドラー心理学から学ぶ

アドラー心理学とマインドフルネスは、共通点が多く、人間の心理的側面に注目することで精神的な健康を促進することができます。アドラー心理学は、自分自身と他者との間の関係性を改善し、人生において成功を収めるために役立ちます。一方、マインドフルネス...

アドラー心理学の著書「嫌われる勇気」は、アドラー心理学を基にした哲学者・岸見一郎と精神科医・古賀史健によって共著された書籍です。この本では、アルフレッド・アドラーの心理学を現代的かつ分かりやすく解説しており、対話形式で進められる物語は、青年...

人間関係において問題が生じることは誰にでもあります。しかし、それが長期化するとストレスや不満を引き起こすことがあります。ここでは、アドラー心理学を使って、家族、友人、恋人、職場などの人間関係の改善方法について、具体的には、自己肯定感の向上や...

自分自身の成長や改善を望む人が多くいますが、どのように取り組んでよいのか分からず困っている人もいるかもしれません。本記事では、アドラー心理学を活用した自己成長の方法について解説します。自己分析、自己改善、自己肯定などについて具体的な手法やメ...

アドラー心理学は依然として人気があります。「嫌われる勇気」という書籍によって光が当てられ、NHKの人気番組「100分de名著」でもアドラー心理学が取り上げられ、詳しくわかりやすく解説されていました。その秘密は、その実践的なアプローチにあると...

人はどのようにして自分の性格を形成し、個人差が生じるのかを知り、自分や周囲の人々の行動を理解することが重要です。また、自分の強みや弱みを把握し、自己成長につなげることも必要です。この記事では、アドラー心理学における性格形成と個人差の理解につ...

アドラー心理学では、人間の欲求や動機づけを理解することが重要視されています。この記事では、アドラー心理学の観点から、人間が何を求め、何に動機づけられるのかを人間の欲求や動機づけについての４つの項目として、「社会性」「社会性」「権力欲」「承認...