心理カウンセリングから学ぶ 傾聴-いろいろな聴き方
カウンセリングの技法のなかでも簡単に見えて最も難易度が高いと言われているのが「傾聴」です。傾聴の方法にも種類があり、大きく分けて9種類に分類されます。傾聴の基本的な技術は以下のものがあります。さらに、話を聞いているときに“うなずき”“あいづ...
2020-01
心理カウンセリングから学ぶ 
心理カウンセリングから学ぶ 心理カウンセリングと認知療法によるストレス解消法
現代社会において、ストレスは多くの人が抱える問題の一つで、様々なストレス解消法が提唱されています。しかし、自分自身の思考パターンを改善することで、ストレスを軽減できる心理カウンセリングと認知療法を組み合わせたストレス解消法について知っておく...
NLP心理学から学ぶ 自分の意見や気持ちを効果的に相手に伝える：アサーティブ・コミュニケーション
あなたは「アサーティブ・コミュニケーション」という言葉を耳にしたことはありませんか。自分の意見や気持ちを適切に表現する方法の一つになるのですが、日本人が苦手とする分野でもありますが、伝える方法を、学校では教えてくれないことにも原因がありそう...
NLP心理学から学ぶ ウォルト・ディズニーを成功へと導いた３つの視点：ディズニー・ストラテジー
NLPは多くの著名人・有名人に影響を与え成功者のモデリングになったと言われています。そんな成功者のなかに誰もが知っている「ウォルト・ディズニー」がいます。ディズニー映画やディズニーランドなど、日本のみならず世界的にも有名な方ですね。そんなウ...
NLP心理学から学ぶ 世界を認識している方法：VAKを使えば相手の行動心理がわかる
人は 五感によって世界を認識しています。その五感とは、「視覚」「聴覚」「触覚」「嗅覚」「味覚」のことを言います。人は外部のものを理解するときや、内的なものを思考するときにも、これら五つの感覚を使っています。NLPでは、これらを代表システムと...
NLP心理学から学ぶ 視覚だけで相手の考えがわかるアイ・アクセシング・キュー
相手の目の動きを見れば何を考えているのかわかると言われたことはありませんか？眼球の動きを観察することで、相手の非言語の情報を得ることができます。NLP心理学では「アイ・アクセシング・キュー」といい、テクニックの一つです。このテクニックは仕事...
NLP心理学から学ぶ 意識の５段階 ニューロ・ロジカル・レベル
NLP心理学の代表的な人物の一人であるロバート・デュルツ氏が提唱したことでも知られているのが「ニューロ・ロジカルレベル」です。人間が物事をどうやって捉えているのかを「環境」「行動」「能力」「信念・価値観」「セルフイメージ」「スピリチュアル」...
NLP心理学から学ぶ 効果的な褒め方・叱り方
日々の生活のなかで、部下や後輩が思い通りに動いてくれずミスや作業に遅れが出てしまったり、友人関係でも伝え方一つで距離ができてしまうなどさまざまなことでうまく行かない葛藤に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。思い通りにいかないことが続くと...
コーチングから学ぶ 管理職のためのコーチングを取り入れたマネジメント
会社としての成長を促す為には、マネージャーなどの管理職にかかっているといっても過言ではありません。部下を育てるなど人材育成に大きく関わる役職ですし、自分自身も今の状況に満足することなく、自己成長やスキルアップがかかせません。管理職とコーチに...
コーチングから学ぶ 部下とのコーチング
ここまでコーチングについて学んできましたが、なんとなくわかってきましたか。ではどうやってコーチングを日常生活の中に取り入れていけばいいのか具体的な方法から説明します。コーチングを定期的に行うことによって、部下の現在の状況を把握したり今を知る...
コーチングから学ぶ Ｉ（アイ）メッセージのフィードバック
コーチングでは何かと“フィードバック”というフレーズを耳にすることがあります。主にクライアントが見えている姿や、声、語られていることを客観的事実として伝えること、それを見て聞いてコーチが感じたことを主観的事実として伝えます。コミュニケーショ...
コーチングから学ぶ フィードバックの効果
コーチングでは、客観的事実や主観的事実を伝える為にも「フィードバック」は欠かせないものです。なんとなく意味はわかっているものの、詳しく理解できていない人も多いのではないでしょうか。１、コーチングのフィードバックとはフィードバックはコーチング...
コーチングから学ぶ コーチングの流れ-その２
コーチングの始めから終わりまでの会話の一通りの流れを「コーチングフロー」といいます。ナビゲーターのような役割をしているものになり、今どの位置にいるのか、これから向かう目的などを知る為に必要なものです。クライアントが確実にゴールに向かえるよう...
コーチングから学ぶ コーチングの流れ-その１
コーチングを行う以前に、必ず覚えておきたいのが「コーチングフロー」です。聞き慣れない言葉かもしれませんが、クライアントを目標に向けて動かす為の戦略的なコミュニケーションの手順でもあります。今回はコーチングを行ううえで必ず身につけておきたい、...
コーチングから学ぶ コーチングの基本スキル
コーチングとは、優れたリーダーのコミュニケーションを観察して作り出したものです。実際にコーチング事態は実践されているものであり、良好なコミュニケーションを築く為にも必要なものです。覚えなくてはいけないことがたくさんありますが、そのなかでも必...
コーチングから学ぶ 効果的な質問とは
質の高い質問ができるかどうかは、コーチングの基本です。クライアントがコーチングを受けて1「何か行動を起こしたか」2「行動が変わったか」3「行動を止めたか」が指標のような役割をしているものです。そのために必要となるのが質問です。１、質問とはど...
NLP心理学から学ぶ スポンサーシップ：その瞬間を捉える、私は見ている・私は観じている
相手の本質を承認し受け入れることをNLPの「スポンサーシップ」といいます。あなたにとってその日が存在していることを尊いものとして認識し、喜ぶことでもあります。NLP心理学のスポンサーシップとは具体的にどのようなものなのか？詳しくご紹介します...
NLP心理学から学ぶ 自分のブレーキとなっている心理要素を取り除く
間は誰しも必ずといっていいほど心に傷を抱えながら生きています。人によって大小ありますし、その原因は十人十色違います。なかにはその傷がトラウマになってしまい、前に進めなくなってしまったり、物事を考える意欲を失ってしまっている場合があるのです。...