ストレス管理

ストレスの渦中にいるとき、「冷静になれ」という言葉は届きません。必要なのは、感情に飲み込まれた「渦の中」から一歩外に出ること。自分を三人称で眺める「幽体離脱」の視点が、悩みをただの事象に変えるNLPの技術を、具体的な手順とともに静かに整理します。