メンタル不調

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メンタル不調“手前”ゾーン|壊れる前に気づくための完全ガイド

壊れてはいないけど、なんとなく限界が近い人へ。メンタル不調の“手前ゾーン”の特徴と、回復力を削らずに働き続けるための現実的な整え方を解説します。