メンタル不調 メンタル不調“手前”ゾーン|壊れる前に気づくための完全ガイド 壊れてはいないけど、なんとなく限界が近い人へ。メンタル不調の“手前ゾーン”の特徴と、回復力を削らずに働き続けるための現実的な整え方を解説します。 2026.02.15 メンタル不調