感情の伝染

不機嫌な上司に振り回されてしまうのは、あなたが敏感すぎるのではなく、感じることと影響を受けることが連動しているからです。他人の感情を背負わない「エモーショナル・デカップリング」という視点から、心の防波堤を育てるための考え方を静かに整理します。