行動の変化

心が壊れるのは突然ではありません。メンタルが落ちる前には、必ず「行動の変化」という形で前兆が現れています。連絡の遅延、好きなことへの無関心、判断の先送り——これらが重なっているなら、身体がSOSを出し始めているサインかもしれません。「まだ大丈夫」と思っているうちに、自分の状態を静かに確認してみてください。