感情コントロール

NLP心理学

アソシエイトとディソシエイトとは何か—感情に「入る」と「離れる」を使い分けることが、リーダーの余裕を生む

「感情に飲み込まれてしまう」「冷静でいようとすると、共感が伝わらない」——リーダーなら誰もが感じるこのジレンマに、NLPのアソシエイト・ディソシエイトという概念がヒントを与えてくれます。感情と距離を取る技術を、具体的な職場場面とともに分かりやすく解説します。
NLP心理学

サブモダリティとは何か――記憶と感情の”再生設定”を調整する技術

サブモダリティとは、記憶や感情の"再生設定"を指すNLP用語です。嫌な記憶が消えないのは、脳が無意識に設定した「再生方法」が原因。本記事では、視覚・聴覚・体感覚ごとに記憶を調整する具体的な方法を解説します。